マイプロテインの「プロテインフラップジャック」の成分表。カロリーメイトの代わりにちょうど良い?

プロテインフラップジャック

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こんにちは!小川(@ogawakenta)です。

今回は「プロテインフラップジャック」の成分表をまとめます。販売されているのは「森のフルーツ味」・「チョコレートチャンク味」・「オーツ麦味」の3種類ですが、「チョコレートチャンク味」しかゲットすることができなかったので、1種類のみのレビューとなります。

プロテインフラップジャックとは?

公式HPの説明では下記のように書かれています。

業界最高の手で作られたプロテインフラップジャックは、標準的なスーパーマーケットのフラップジャックに代わるより健康的な代替品を提供するためにここにあります。 各バーに20g以上のタンパク質を誇る高たんぱくフラップジャックは、伝統的な自家製のフラップジャックを再現する甘いバター風味とともに柔らかい質感を持ちます。

引用:プロテインフラップジャック (サンプル)

「フラップジャック」とは何ぞや?という話なのですが、ググってみると「オートミールを使って作るシリアルバー」とのことです。イギリスではスタンダードなお菓子なんだとか。

それでは成分表をチェックしてみましょう!

プロテインフラップジャックの成分表

プロテインフラップジャック:チョコレートチャンク味の成分表
項目 80gあたり
エネルギー 334kcal
脂質 12.0g
飽和脂肪酸 6.0g
炭水化物 33.0g
糖質 20.0g
食物繊維 7.0g
タンパク質 20.0g
塩分 0.86g

タンパク質含有量は20gとなっていますが、脂質が12.0gと高いのが気になります。カロリーも高めなので役割としては「食事の代替品」なのかな?という印象です。

定価は1つ180円と安めです。カロリーメイト1つ分ぐらいの価格ですね。ちょっとググってカロリーメイトの成分表(カロリーメイトブロックチーズ味)を調べてみると…

項目 80gあたり
エネルギー 400kcal
脂質 22.2g
飽和脂肪酸 未記載
炭水化物 未記載
糖質 40.7g
食物繊維 2.0g
タンパク質 8.4g
塩分 0.94g

こんな感じなので、カロリーメイトの代わりに食べるのはアリだと思いました。

あとは「味」ですよね。味のレビューは別記事にて公開しますので、少々お待ちください。なお、レビュー記事は下記にまとめますので、ブックマークいただけると喜びます。

→ 【まとめ】プロテイン選びに消耗する前に読むページ。

それでは、良い筋トレライフを!

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